Für Mehr Lebensqualität, Gelassenheit Und zufriedenheit

Ruhe ist für die Seele der Anfang
der Reinigung.
Basilius der Grosse

Schneller, höher, weiter…
unser Körper befindet sich in einem stetigen leistungsbringenden Zustand.
Zunehmend sind wir im Alltag mit verschiedensten Herausforderungen konfrontiert.
Unser Alltag ist geprägt von „Müssen“ und "Funktionieren".

Stress gehört schon selbstverständlich zu unserem Leben und ist ein Dauerbegleiter unserer Gesellschaft geworden.
Auf Dauer kann dies gravierende Schäden hinterlassen oder wir werden eines Tages knallhart ausgebremst.

Einige finden sich mitten in einer Lebenskriese wieder.
Die „Sinn-Findung“ ist dabei ein wichtiger Begleiter und Fragen kreisen sich im Kopf „Für was tu ich das alles?“
„Ist dies meine Bestimmung?“
„Wollte meine Seele wirklich diesen Weg gehen?“.
Die MUSE und das einfache SEIN ist uns immer mehr abhandengekommen.
Das seelische Befinden wird ausgeblendet oder sogar gänzlich vergessen.
Dann wird es höchste Zeit für Stressbewältigung. 

Entspannung ist deshalb oft ein erster Schritt in Richtung Besserung. 

Die Reaktion von Stress hat viele Gesichter, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene können sich die Symptome zeigen.
Unser Körper reagiert mit seinem ganz natürlichen System darauf.

Das Vegetative Nervensystem

eine wundervolle Intelligenz in unserem Körper
Im natürlichen Gleichgewicht kann es voll und ganz für uns arbeiten

Sympathikus = „Fight or Flight“
-Das Körpersystem befindet sich unter Notstand
-Der Körper produziert Adrenalin und Cortisol
-Der Körper wird in erhöhte Leistungsbereitschaft versetzt
-Energiereserven werden aufgebraucht

Parasympathikus = Ruhe Nerv oder Heil Nerv 
-Das Körpersystem wird herunter gefahren
-Erholung und Regeneration für das ganze System
-Puls und Herzschlag wird reduziert
-natürliche Hormone werden gebildet
-Energiereserve werden aufgebaut

Die Naturvölker haben im Gleichgewicht gelebt

20% Sympathikus und 80% Parasympathikus
Sie nutzten ihre Erholungszeit um in stressigen Überlebenszeiten optimal funktionieren zu können und um den Körper dabei nicht auszubeuten.

Vorbeugend als Wellness für dein ganzes System
Als prophylaktische Gesundheitsvorsorge

 Möchtest du dein natürliches Gleichgewicht wieder herstellen?
Möchtest du deinem Körper eine Wertschätzung geben?
Möchtest du dir eine Auszeit gönnen?
Willst du dein Energiereservoir auffüllen?

Für Herausfordernde Zeiten

Steht dir eine schwierige Zeit bevor?

Hast du ein herausforderndes Gespräch vor dir und deine Gedanken kreisen sich nur noch darum?
Befindest du dich in einer Depressiven-Phase?

Hast du das Gefühl, du verlierst den Boden unter den Füssen?
Fühlst du dich gestresst?

 Fühlst du dich kraftlos und antriebslos?
Hast du ein traumatisches Erlebnis hinter dir?

In einer schwerwiegenden Erkrankung

Hast du eine Krankheit-Diagnostiziert (Psychisch und Physisch) und möchtest hierfür eine seelische und körperliche Unterstützung?
Als gesundheitliche Unterstützung, weil der Vagus Nerv eine grosse Auswirkung auf die inneren Organe hat.
Dies ist eine wundervolle Ergänzung zur schulmedizinscher Therapie.

Einige Methoden welche ich hinzuziehe
Reiki
Jin Shin Jyutsu
Aura Soma
Farbtherapie Light Beamer
verschiedene Entspannungsmethoden

Nur in einem ruhigen Teich
spiegelt sich das Licht der Sterne

Chinesisches Sprichwort